Welke dienst past bij jou?
Bij mij kun je kiezen voor 1-op-1 personal training, online coaching, duo personal training, of een uitgebreid adviesgesprek. Wat je doel ook is, starten, doorpakken of langdurig veranderen, ik bied begeleiding op maat die past bij jouw niveau en levensstijl.
Online coaching
Meer informatie
Personal training
Meer informatie
Uitgebreid adviesgesprek
Meer informatieOnline coaching
Structuur, begeleiding en resultaat, waar je ook traint.
Online coaching is ideaal voor wie zelfstandig traint, maar wel persoonlijke begeleiding wil. Jij traint waar en wanneer het jou uitkomt, ik zorg voor de coaching, structuur en bijsturing.
Personal training (PT)
Hands-on begeleiding. Maximale focus.
Kies voor 1-op-1 Personal Training als je graag fysieke begeleiding wil in de gym of op locatie. Je krijgt alles uit het online pakket, plus directe coaching tijdens het trainen.
Wat je krijgt:
- Alles van online coaching
- 1-op-1 sessies met live coaching
- Techniekcorrectie, motivatie en persoonlijke begeleiding
- Volledige focus op jouw doel en tempo
Hoe vaak is een personal training?
Je kan er voor kiezen om één, twee of drie keer per week te trainen. We trainen 60 minuten, omdat dit voor mij de ideale tijd is om een training gestructureerd te laten verlopen en de juiste uitleg bij oefeningen te geven.
Hoe lang duurt een training?
Een training duurt 60 minuten.
Waar trainen we?
De trainingen vinden zich op verschillende locaties plaats, je kunt er voor kiezen om; bij jou thuis, buiten of in de sportschool(bij de BigGym, Leeuwarden) te trainen.
Duo Personal training (PT)
Samen trainen. Samen groeien.
Train je liever met iemand samen? Met Duo PT train je met een vriend(in), partner of collega. Jullie delen de sessie, maar krijgen beide persoonlijke aandacht en aanpassingen waar nodig.
Wat je krijgt:
- Alles van het 1-op-1 PT pakket
- 1-op-2 begeleiding
- Gezamenlijk trainen met individuele coaching
- Het tarief wordt gedeeld: voordeliger per persoon
Hoe vaak is een personal training?
Je kan er voor kiezen om één, twee of drie keer per week te trainen. We trainen 60 minuten, omdat dit voor mij de ideale tijd is om een training gestructureerd te laten verlopen en de juiste uitleg bij oefeningen te geven.
Hoe lang duurt een training?
Een training duurt 60 minuten.
Waar trainen we?
De trainingen vinden zich op verschillende locaties plaats, je kunt er voor kiezen om; bij jou thuis, buiten of in de sportschool(bij de BigGym, Leeuwarden) te trainen.
Uitgebreid adviesgesprek
Jouw startpunt helder. Jouw route uitgestippeld.
Wil je helderheid over waar je nu staat en wat er nodig is om je doelen te bereiken, zonder meteen een coachingstraject aan te gaan? Dan is dit uitgebreide adviesgesprek iets voor jou.
Wat je krijgt:
- Persoonlijk adviesgesprek (± 60 min, online of fysiek)
- Op maat gemaakt trainings- en voedingsplan
- Zelfstandig 4 weken aan de slag
- Evaluatiemoment na 4 weken met concrete vervolgstappen
- Perfect voor wie structuur zoekt, maar het eerst zelfstandig wil proberen
Hoe vaak is een adviesgesprek?
Dit gaat om een éénmalig adviesgesprek.
Hoe lang duurt een adviesgesprek?
Een uitgebreid adviesgesprek duurt maximaal 60 minuten.